الأربعاء، 4 يونيو، 2014

أهمية تناول الاسماك لاحتواءها على كميات وفيرة من الاوميجا 3 والاحماض الدهنية ...........




 تناول الاسماك أكدت أحدث الابحاث الطبية على أهمية الحرص على تناول الاسماك خاصة الدهنية منها لاحتواءها على كميات وفيرة من الاوميجا 3 والاحماض الدهنية وذلك لدورها الهام فى وقاية السيدات فى مرحلة سن اليأس من فرص التعرض لكسور الحوض وأوضحت البروفيسور " ريبيكا جاكسون " أستاذ الغدد الصماء والسكر والتمثيل الغذائي في جامعة ولاية "أوهايو" الامريكية فى دراسة تقيمية للعلاقة بين "الاوميجا -3 " والاحماض الدهنية وفرص حدوث كسورالحوض
بين السيدات ممن تخطين مرحلة سن اليأس . وكشفت فحوصات كرات الدم الحمراء بين السيدات اللاتى لم يعانين من تاريخ وراثى فى كسور الحوض أو الفخذ حيث وجد أن تمتعهن بمستويات مرتفعة من الاوميجا -3 والاحماض الدهنية مرتبط بصورة كبيرة بتراجع فرص الاصابة بكسورالحوض والفخذ بالمقارنة بالسيدات اللاتى تتراجع بينهن مستويات هذة الاحماض الدهنية الهامة
وفى محاولة لتقييم مقارنة بين تأثير أحماض " أوميجا 3 " و "6" لاحظ الفريق البحثى أن خطر كسور الفخذ إزدادت مع إرتفاع نسبة أوميجا 6 فى الجسم بالمقارنة " بأوميجا 3 والاحماض الدهنية . وأرجع الباحثون هذة العلاقة إلى أن إرتفاع نسبة الالتهابات بزيادة مخاطر الكسورفى الوقت الذى تعمل فيه مادة الاوميجا -3 على تقليل حدة هذة الالتهابات 

المشاركات الشائعة

أرشيف المدونة الإلكترونية