سمك بلطي بالفرن

وصفة شهية ولذيذة للسمك البلطي مع الخضروات فى الفرن.

المقادير: 

• 1 سمكة بلطى كبيرة الحجم أو ما يُشابهها.
• 4 حبات بطاطس ( متوسطة الحجم.
• 3 حبات طماطم صغيرة الحجم.
• 1 حبة ليمون كبيرة الحجم.
• 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون.
• 2 ملعقة كبيرة زيت ذرة.
• 1 ½ ملعقة صغيرة ثوم مفرى ناعماً.
• 1 ملعقة كبيرة بقدونس مفرى ناعماً.
• 1 ½ ملعقة صغيرة كمون مطحون.
• 1 ½ ملعقة صغيرة ملح.
• 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود.

الطريقة: 

1. بواسطة سكين عريض، اكشطي السمكة من الجهتين حتى تُنظف من القشور، ثم يُشق باطنها بحرف سكين رفيع وحاد، وتُنظف جيداً مما بداخله.
2. اغسلي السمكة جيداً بالماء الجارى من الداخل والخارج، وتترك لدقائق فى المصفاة، ثم تُجفف بورق المطبخ حتى تتخلص من الماء.
3. بواسطة سكين رفيع وحاد، يُشق ظهر السمكة من الخارج من الجهتين بخطوط مائلة قليلاً.
4. اسكبي البقدونس والثوم والملح والفلفل والكمون وعصير الليمون و2 ملعقة كبيرة من الزيت فى وعاء صغير، وتُخلط المكونات جيداً.
5. احشي السمكة من الداخل بكمية من خليط الثوم، وتُفرك به جيداً من الخارج خاصة بين شقوق اللحم من الجهتين.
6. اغسلي حبة الليمون وتُجفف، ثم تُقطع إلى شرائح رفيعة وتُوزع فى باطن السمكة وبين شقوق اللحم.
7. غطي السمكة بورق النايلون، وتترك فى (الثلاجة) لمدة ساعة على الأقل.
8. سخني الفرن على حرارة متوسطة.
9. اغسلي حبات البطاطس جيداً بالماء الجارى، ثم تُقشر وتُقطع إلى شرائح رفيعة.
10. اسكبي شرائح البطاطس فى صينية بايركس متوسطة الحجم، ويضاف إليها المتبقى من الزيت وخليط الثوم، ثم تُقلب بهما جيداً باليد.
11. اغسلي حبات الطماطم بالماء، وتُقطع إلى نصفين ثم تُوزع على البطاطس.
12. ضعي السمكة أعلى طبقة البطاطس، وتترك على الرف الأوسط فى الفرن من 40 إلى 50 دقيقة أو حتى تَنضج جيداً على حسب حجمها.
13. اخرجي صينية البلطى من الفرن، وتترك لدقائق حتى تَهدأ، ثم تقدم مع أرز الصيادية والسلطات

النوع:

• طبق رئيسي

عدد الأفراد: 

4أفراد

المدة: 

60دقيقة

يمكن تناول هذا الصنف مع:

أرز الصيادية

طحينة رمضان من دينا كانتينا

الحمص المغربى المتبل